Osterferien 2025 - Eintrag 1 - Quatsch mit Soße

(english below) 

Bevor ich beim abendlichen Müsli Essen jetzt dumm Instagram scrolle, kann ich auch genauso gut Blog schreiben, auch wenn ich gerade keine fancy Reise mache, sondern einfach nur auf Fehmarn bin - meiner Lieblingsinsel. Und falls jemand mit diesem Eintrag eine kleine Pause vom Abi korrigieren hat, freue ich mich, zu Diensten zu sein. Dies ist auch ein Service-Blog. (Leider wird wohl niemand die Anspielung auf den Podcast "Niemand muss ein Promi sein." verstehen, in dem Elena und Lars immer wieder gerne betonen, dass sie nicht nur Gossip- und Glamour Magazin sind, sondern auch ein Service-Podcast. Genauso wollte ich einen Service-Blog schreiben.)

Service: Ablenkung.

Ich möchte beginnen mit einem Zitat aus der Bibel, Einheitsübersetzung 2016: 

"Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach."

Interessanterweise heißt es in anderen Übersetzungen: 

"[...] aber eure menschliche Natur ist schwach." (Gute Nachricht Bibel 2018) 

"[...] aber der Körper schwach." (Neues Leben Die Bibel) 

und besonders lustig:

"Haltet durch und pennt nicht ein, sonst werdet ihr die nächsten Tage auch nicht packen. Eure Seele will das ja eigentlich auch, aber euer Körper packt das nicht immer.“ (Volxbibel)

Und was sage ich zu dem allen?

QUATSCH MIT SOSSE

Jetzt habe ich mich aber weit aus dem Fenster gelehnt, wie kann ich es wagen, der wundersamen, voller wörtlicher Wahrheiten strotzenden Bibel zu widersprechen? Und vor allem: Wer sagt eigentlich, dass die Bibel wörtlich zu verstehen sei? - Leider zu viele komische Leute. Aber das ist ein anderes Thema.

Also! Wie komme ich heute dazu, dem Satz "Der Geist ist willig, aber der Körper schwach." zu widersprechen?

Es ist nämlich der Geist, der schwach ist und das begegnete mir heute zweimal.

Einmal in ZEIT WISSEN 04 2024 in einem Artikel über Dinge. Der französische Soziologe Bruno Latour hat Dingen eine agency, Handlungsmacht, zugeschrieben. Verhalten ist selten rein intrinsisch motiviert. Unsere Handlungen sind vielfach verwickelt, ein Netzwerk unterschiedlichster Elemente. "Indem ich an einer Ampel vorbeigehe, löst sie in mir entweder ein Stehenbleiben und Abwarten oder ein Weitergehen aus." Unser Bewusstsein ist nicht isoliert in unserem Gehirn, sondern viele unserer Gedanken sind eine Folge externer Impulse. Wie groß ist eigentlich unsere Autonomie gegenüber all dem, was uns umgibt wirklich? Wenn wir verstehen, was Dinge von uns wollen, haben wir die Freiheit, uns dagegen zu entscheiden. 

Der Geist ist schwächer als der Körper. Mein Körper kommt selten von selbst auf die Idee, Chips essen zu wollen. Vielleicht, wenn ich nach einer langen Sporteinheit mit viel Schwitzen zu viel Salz verloren habe. Nimmt mein Geist jedoch die Chipstüte wahr, erkennt der Geist, was die Chips von mir wollen, nämlich gegessen zu werden - ui ui ui, da muss ich kein körperliches Defizit haben, um Bock auf Chips zu bekommen und zuzugreifen. 

Körper 1 - Geist 0 

Zweite Begegnung: "Der Körper ist stärker als der Geist" erschien mir in einem Instareel. Nicht alles bei Insta ist dumm, und manchmal ist es schön, wenn jemand Dinge ausspricht, die man selbst noch nicht formulieren konnte. Das Reel (nicht mehr auffindbar) ging ungefähr so: Eine junge Ultrarunnerin sagte: "The body is stronger than the mind." und zählte dann auf, wie sie ihren Kopf austrickst, wenn er sagt "Oh, ich habe Schmerzen." - Du hast die Schmerzen die letzte Minute ausgehalten, also wirst du sie auch die nächste Minute aushalten. Und das ggf auch im Sekundentakt.

Ähnliche Gefühle kenne ich auch: Oh, mein Kopf ist müde, meine Beine aber nicht, wenn man dann achtsam in die Beine fühlt. 

Baam. Ich hab's auf Insta rausgehauen, also kann ich es auch hier raushauen: Seit längerem träume ich davon, 50km laufen zu können. Ach, wie toll wäre das. Warum keinen Marathon? Und hier kippt der Kopf dann den LKW aus: Elitär, Leistung, ich muss dies/das schaffen, dies/das Tempo, dies/das Ananas. Bei 50km habe ich das nicht im Kopf, sondern: Das ist ein Ultralauf - da MUSS ich langsam laufen, in Zone 2, und ich MUSS von Anfang an essen, juhu, ich darf die ganze Zeit essen und soll es sogar. Und hey! Man darf gehen! Und man darf zwischendrin auch eine größere Esspause machen. Klar, man ist ja auch 6 oder 7 Stunden unterwegs.

Oh mein Gott!

Und hier kommt er, der Geist, der schwächelt: Das schaffe ich nie? 7 Stunden laufen? Du spinnst doch? You stupid? Wtf? 

Selber stupid! Mein Geist dachte auch mal, dass ich NIE 10km laufen kann. Inzwischen ist das kein Ding mehr. Mein Geist dachte auch mal, dass ich NIE einen Halbmarathon schaffen kann. Hab ich auch hinbekommen. Warum mangelt es meinem Geist eigentlich an Vorstellungsvermögen? Der ist doch sonst so kreativ? Na gut, jetzt würden wir abschweifen zu "Urvertrauen" und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, lassen wir das mal. 

Aber auch hier gilt: Der Körper ist stärker als der Geist. 

Körper 2 - Geist 0.

So. 

Diese Woche habe ich einen Trainingsplan für meinen 50km Traum angefangen. Wenn alles klappt und ich nicht krank werde, bin ich in 16 Wochen bereit für 50km. Angeblich sogar für 50 Meilen - HAHA. Man muss ja nicht gleich übertreiben. ;-)

Und wer jetzt noch mehr Ablenkung braucht: der/dem empfehle ich die Doku "The Finisher" über Jasmin Paris, der ersten Frau, die den Barkley Marathon gefinished hat. Ein wahnsinniger 100 Meilen Lauf. 

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Before I start stupidly scrolling Instagram while eating muesli in the evening, I might as well write a blog, even though I'm not on a fancy trip right now, but simply on Fehmarn - my favorite island. And if anyone has a little break from Abi correcting with this entry, I'm happy to be of service. This is also a service blog. (Unfortunately, no one will probably understand the allusion to the podcast “Nobody has to be a celebrity.” in which Elena and Lars always like to emphasize that they are not a gossip and glamour magazine, but also a service podcast. That's exactly how I wanted to write a service blog. 

Service: distraction.

I would like to start with a quote from the Bible, Einheitsübersetzung 2016: 

“The spirit is willing, but the flesh is weak.”

Interestingly, other translations say: 

“[...] but your human nature is weak.” (Good News Bible 2018) 

“[...] but the body is weak.” (New Life The Bible) 

and especially funny:

“Hang in there and don't fall asleep, otherwise you won't be able to cope with the next few days either. Your soul actually wants that too, but your body can't always cope.” (Volxbible)

And what do I say to all this?

NONSENSE WITH GRAVY

Now I've gone way out on a limb, how dare I contradict the wondrous Bible, which is full of literal truths? And above all: who actually says that the Bible is to be understood literally? - Too many strange people, unfortunately. But that's another topic.

So! How do I come to contradict the sentence “The spirit is willing, but the body is weak” today?

Because it is the mind that is weak and I came across this twice today.

Once in ZEIT WISSEN 04 2024 in an article about things. The French sociologist Bruno Latour ascribed agency to things. Behavior is rarely purely intrinsically motivated. Our actions are complex, a network of very different elements. “When I walk past a traffic light, it triggers me to either stop and wait or to move on.” Our consciousness is not isolated in our brain, but many of our thoughts are a result of external impulses. How much autonomy do we really have over everything that surrounds us? If we understand what things want from us, we have the freedom to decide against them. 

The mind is weaker than the body. My body rarely comes up with the idea of wanting to eat potato chips on its own. Maybe when I've lost too much salt after a long sports session with lots of sweating. However, if my mind notices the bag of potato chips, it recognizes what the potato chips want from me, namely to be eaten - oops oops oops, I don't have to have a physical deficit to feel like eating potato chips and reach for them. 

Body 1 - mind 0 

Second encounter: “The body is stronger than the mind” appeared to me in an Instareel. Not everything on Insta is stupid, and sometimes it's nice when someone says things that you haven't yet been able to formulate yourself. The reel (can't find it anymore) went something like this: a young ultrarunner said, “The body is stronger than the mind.” and then enumerated how she tricks her head when it says, “Oh, I'm in pain.” - You endured the pain for the last minute, so you will endure it for the next minute. And possibly every second.

I know similar feelings: Oh, my head is tired, but my legs aren't, if you feel your legs carefully. 

Baam. I put it out on Insta, so I can put it out here too: I've been dreaming of being able to run 50km for a while now. Oh, how great that would be. Why not a marathon? And this is where my head dumps the truck: Elite, performance, I have to do this/that, this/pace, this/pineapple. At 50km, I don't have that in my head, but rather: This is an ultra run - I MUST run slowly, in zone 2, and I MUST eat right from the start, yay, I'm allowed to eat the whole time and I'm even supposed to. And hey! You're allowed to walk! And you're allowed to take a longer break to eat in between. Sure, you're on the road for 6 or 7 hours.

Oh my God!

And here it comes, the spirit that weakens: I'll never manage that? 7 hours of walking? Are you crazy? You stupid? Wtf? 

Stupid yourself! My mind also used to think that I could NEVER run 10km. Now that's no longer a thing. My mind also used to think that I could NEVER run a half marathon. I managed that too. Why does my mind actually lack imagination? Isn't it usually so creative? Okay, now we're digressing into “basic trust” and trust in our own abilities, let's not go there. 

But here too, the body is stronger than the mind. 

Body 2 - mind 0.

So. 

This week I started a training plan for my 50km dream. If everything 

Translated with DeepL.com (free version)

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